На психотерапевтических сеансах очень часто работа строится на метафорах. Именно метафора помогает проникнуть в бессознательное, минуя сознание, что дает нам безболезненное решение порой очень серьезных проблем. Символ драма также мягко и эффективно может помочь обнаружить и переработать тяжелые ситуации. Символ драма функционирует как отдельная школа психологии, а также ее частично используют приверженцы других методов. К примеру, ввод в транс или даже гипноз часто начинают с символических сценариев. В моей практике также случается обращаться к ней иногда осознанно и специально, когда я понимаю, что в данном случае, это наилучший вариант работы, либо непроизвольно, когда человек сам уходит в различные метафорические сюжеты.
Символ драма — это метод глубинной психотерапии, основанный на работе с воображением, где клиент под руководством психотерапевта представляет образы на заданные темы (сюжеты). Метод «сновидений наяву» помогает выявить бессознательные конфликты, переработать травмы и развить внутренние ресурсы, используя язык метафор и символов.
Сюжетов в символ драме достаточно, однако есть базовые. Одни из моих любимых: поляна – ваше место в жизни, ручей – символ жизненной энергии, дом – символ самого человека, а точнее устройства его психики, ваза и храм женственности – женская энергия, меч – мужская сила (во всех смыслах).
В этом посте хочется продемонстрировать работу с метафорой «ручей». Для работы с сюжетом «ручей» важно расслабиться и представить себе, что где-то далеко или близко есть ваш ручей, увидьте его. Какой он? Широкий или узкий, глубокий или мелкий, где его исток, откуда он питает свои силы? Дойдите, а может долетите до истока и посмотрите откуда он вытекает, ничего не мешает ему или есть нечто, перекрывающее частично или полностью его путь? Такие преграды нужно отслеживать на протяжении всего пути вашего ручья. Какая в нем вода чистая и прозрачная или грязная и мутная? Что хочется сделать с ручьем? Напиться из него, искупаться, умыться или подальше отойти от его зловонных вод? Куда течет эта вода? Она впадает в другую реку, море, океан или прекращается где-то и исчезает, а может растекается на несколько ручейков?
Вариантов развития сюжета может быть множество. Самое главное понимать, что ручей – это ваша жизненная энергия, исток – то, откуда она берет свое начало и если ей ничего не мешает, то вы получаете ее в полном объёме, если есть преграды, то энергию вы явно теряете и не можете полноценно зарядиться. В таком случае, важно убрать преграды. Камни и булыжники — это вероятнее всего, родительские предписания, мусор – захламленность ненужными обидами, мыслями и пр.
Насколько глубок ваш ручей? Проверьте дно. Иногда оно бывает двойным, что может означать, что есть еще другой вариант жизни, который вы можете проживать. Толковать сюжеты символ драмы можно очень долго и занимательно, но это не исправит ситуации, а только удовлетворит ваше любопытство. Важнее потрудиться и расчиститься ручей от мусора, преград, если он истощается и исчезает, то помочь ему продлить русло. Часто убрав камни, освободив течение ручья, его наполненность становится гораздо больше и русло само продлевается. Если вам это непосильно, то можно пригласить воображаемых помощников, которые помогут вам с работой, а чистый дождь может увеличить поток воды.
Эту технику полезно делать самостоятельно или на досуге с друзьями. Здоровья вам физического и психического! А про другие сюжеты (дом, вазу, меч) если вам будет интересно, я напишу в следующих постах.