Всем привет! В этой заметке, я решила поделиться особенностями психотерапии в автоформате. Ведь многие вещи можно прорабатывать в себе самостоятельно, заметно улучшая качество жизни. Просто нужно знать инструменты, хотя бы базовые!
Ревность
Ревность, с давних времен, может превратить спокойного адекватного человека в нервного сумасшедшего, способного совершать поступки, за которые придется долго раскаиваться. Это чувство бешено потребляет энергию не только свою, но и партнера. Если ревность приняла острую и патологическую форму или повторяется регулярно и мешает вам жить, то это нужно срочно решать!
Как повысить самооценку
Пониженная самооценка — это проблема людей всех возрастов. С ней можно жить, но это становится мощной преградой на пути к счастливости и эффективности. Ведь имея низкую самооценку, человек автоматически занижает свои достоинства, просит меньшую зарплату, хоть талантлив и умен, старается угодить другим, уступает лучшее (партнера, место под солнцем) более уверенным людям. Если вам это знакомо, то у вас есть выбор! Можно жить так и дальше, а можно кардинально все изменить.