Все записи автора homogenes

Обида

С обидой сталкиваемся мы все, начиная с детства. Многие из нас носят в себе это чувство долгие годы, отравляя себя «токсичными ядами» обиды. Кто-то получает скрытое удовольствие от этой внутренней боли, а кто-то уже устал носить эту тяжкую ношу, но никак не может освободиться.

Читать далее… →

Нехватка воздуха и головокружение при страхе и тревоге

Одним из наиболее часто встречающихся симптомов при неврозе является ощущение нехватки воздуха, неспособность сделать глубокий вдох и дышать полной грудью. Подобное состояние сильно пугает, начинает казаться, что я не смогу вдохнуть и задохнусь.

Читать далее… →

Грамотно выражать эмоции — залог здоровья! (Видео)

Часто мы не задумываемся о важности эмоциональной сферы в нашей жизни. А между тем, эмоции, сильнее прочих факторов, влияют на наше внутреннее состояние и могут спровоцировать различные расстройства и заболевания.

Читать далее… →

Психодиагностика. Что для нас нормально и естественно

Идеей написать этот пост послужили периодические вопросы моих клиентов из серии: а это нормально любить себя и ставить свои интересы на первый план.
А это нормально оценивать себя самостоятельно. А чего я достойна и кто решает это?

Читать далее… →

Как изменить привычки

Есть ли у вас такая реакция или поведение которое ограничивает, мешает, приносит вред вам или окружающим? Скорее всего, ответ будет положительным. Даже, когда у человека в целом все хорошо, есть некие качества, которые хочется изменить.

Читать далее… →