Архивы категории: ипохондрия

Профилактика НЕВРОЗА. Причина недомоганий — стресс

Стресс не проходит бесследно для нашего тела и психики. Во многих случаях стрессовая ситуация становится спусковым механизмом для развития невроза, будь то истощенность, тревожно-фобические реакции, ипохондрия и пр.

Читать далее… →

Как можно все ухудшить?

В случаях когда есть ВСД, ОКР, ТРЕВОГА, ФОБИИ и СТРАХИ случаются парадоксальные вещи, когда, делая лучше, мы существенно ухудшаем нашу проблему. Хорошо если человек это понимает и перестает «улучшать», но к сожалению, наша психика устроена таким образом, что получив однажды положительный результат, мы продолжаем настаивать. И попытка решения, которая однажды помогла, начинает вредить.

Читать далее… →

Эмоции. Как быть в ладу с собой

Человек без эмоций — покойник. Ведь состояния страха, гнева, удивления, радости, печали, отвращения, презрения и др. важнейшие элементы нашей психики. Эмоции одна из важнейших сфер нашего взаимодействия с собой и с миром. Как настроить свои эмоции на нужный лад?

Читать далее… →

Причины для страданий

Мы часто сами ищем и создаем себе страдания. А дальше, можем поддерживать их всю жизнь. Вот такой вот человеческий парадокс. Кто-то может назвать это мазохизмом и отчасти будет прав. Все формируется привычкой и зоной комфорта…

Читать далее… →

История из практики. Острая лопата копает глубже или как понять с чем работать.

Много раз замечала, что человек, находясь в сложной ситуации, сам не знает что с ним происходит. У него есть какие-то доводы, предположения, результаты копания в себе и фрагменты знаний психологии и физиологии. Часто подобное приводит и к ложному диагнозу своего состояния и безрезультатности действий. Как же правильно определить свой запрос?

Читать далее… →

Механизмы формирования ФОБИИ и СТРАХА

Зная как возникают фобии и страхи, можно эффективно перерабатывать и убирать их. Страх и тревога — это реакция на определенный стимул. Первоначально это доказал Павлов, в своем эксперименте с собачками. Примерно также происходит со страхами. На этой почве был проведен эксперимент, который показал «откуда у страха ноги растут»?

Читать далее… →

Демоны современности. Паническая атака и тревожное расстройство

Панические атаки в последнее время стали настоящей проблемой людей, проживающих в крупных городах. Последствия ПА влекут за собой постоянное ощущение тревоги, что приступ может повториться в любой момент. Это в свою очередь, формирует паническое или тревожное расстройство что, существенно ухудшает качество жизни, социальную активность и трудоспособность.

Читать далее… →

Когда болеть выгодно? Я слишком больна чтобы….

— Вроде делаю все необходимое, а почему-то не выздоравливаю…
Зачастую слышу я подобную фразу.
Что мешает полностью исцелиться от недуга и обрести  здоровье?
Почему одним психотерапия помогает, а другим нет?

Читать далее… →