Постоянное сравнение себя с другими ведет нас в тупик, снижает самооценку, уверенность в себе и заставляет засомневаться в своих способностях и преимуществах.
Одним из базовых элементов здоровой самооценки, уверенности и счастливой жизни является любовь к себе. Не каждый человек может похвастаться принятием себя, не говоря уже про любовь к тому, кого каждый день видит в зеркале.
Ко мне обратилась девушка с жалобами на депрессию, апатию и навязчивое состояние. Она пыталась улыбаться, держать себя бодро и уверенно, но постоянно скатывалась в грусть.
Плата, которую мы вносим за каждый миг нашей жизни может быть временем, энергией, здоровьем, переживанием, болью, страхом, а не только деньгами.
Часто люди забывают о плате и требуют у судьбы слишком много, не в состоянии расплатиться, они начинают страдать.
Мы всячески стараемся избежать боли, оградить и защитить себя и своих близких от страданий. Сочувствуем и жалеем человека, который попал в трудную ситуацию, предлагаем свою помощь. И с одной стороны это проявление человечности и сострадания, но с другой стороны…
Часто, сами того не замечая, мы подвергаем себя заражению дурными новостями. Стоит включить телевизор или открыть интернет, как 80% эфира занято страшилками. Что нагнетает естественным путем отрицательные эмоции, тревогу и подавленное настроение у одних, панику и страх у других.