Письменные практики — один из доступных инструментов самостоятельно разобраться и проработать большое количество отрицательных эмоций и затруднительных ситуаций.
Идеей написать этот пост послужили периодические вопросы моих клиентов из серии: а это нормально любить себя и ставить свои интересы на первый план.
А это нормально оценивать себя самостоятельно. А чего я достойна и кто решает это?
Как часто вы чувствовали саботаж перед сменой деятельности или реализацией цели? Думаю, что довольно часто. Ведь любое изменение заставляет покинуть привычные условия, что неминуемо влечет за собой сопротивление.
Страх, тревога и ступор появляются среди людей, когда нужно выступить, быть на виду. Трудно смотреть в глаза и просто спросить о чем-нибудь прохожего? Это могут быть признаками социальной фобии.
Одним из базовых элементов здоровой самооценки, уверенности и счастливой жизни является любовь к себе. Не каждый человек может похвастаться принятием себя, не говоря уже про любовь к тому, кого каждый день видит в зеркале.