Видеть друг друга 24/7 — большое испытание на прочность любых взаимоотношений. Такая проверка способна либо укрепить отношения, либо разрушить их совсем. После снятия карантина в Китае, была зафиксирована вспышка разводов, что нисколько не удивительно.

Пары часто живут в состоянии «тихого» конфликта долгие годы, спасаясь работой, гулянками и пр. И вот наступает момент, когда люди остаются наедине друг с другом. Далеко не уйти, хорошо если квартира большая! Здесь и у счастливых семей могут начаться конфликты.

Этот пост касается взаимоотношений не только между супругами, но и с родителями и детьми. Ведь состав семьи у всех разный, а суть рекомендаций одна!

Есть два сюжета развития событий.

1) Возможно вам давно уже стоило разъехаться, но было страшно или не хотелось терять зону комфорта.
В моей работе много случаев, когда люди среднего возраста все еще живут с родителями, при этом страдая и ругаясь с ними постоянно, но никак не решаясь переехать, оправдывая это тем, что дорого снимать жилье или есть другие причины. Жена не уходит от мужа, к которому она не испытывает ничего кроме ненависти, то ли из-за жилья, то ли ей удобно, что он ее обеспечивает. Муж может оставаться в семье, так как переживает, за то «кто ему будет готовить». Привожу примеры реальных людей. Это шаблонные схемы, когда людей сдерживает друг с другом разные отговорки, но по факту это СТРАХ что-то изменить и ЗОНА КОМФОРТА.
И вот на помощь приходит карантин! И люди, которые больше не могут сбежать друг от друга возможно наконец поймут, что ХВАТИТ так жить, пусть страшно, пусть будет трудно, но нужно что-то менять!  Это первый вариант.

2) Другой сюжет, как сохранить отношения людям, которым хорошо вместе, но постоянное времяпровождение, да еще в состоянии нервного напряжения, может привести к ссорам и обидам.

Есть несколько простых правил, которые помогут избежать семейных кризисов:

1. Личное пространство каждого человека. Позволить своему партнеру и даже ребенку иметь его личное пространство. Вы тоже создайте себе такое место. Где человек сможет уединиться, столько времени сколько ему необходимо. Есть категория людей, для которых возможность побыть одному — это базовая необходимость. Если у вас такой потребности нет, но у вашего партнера есть, то решив выдернуть его из режима уединения, вы рискуете нарваться на гнев и агрессию.
2. Личное время. Здесь примерно также как и с пространством. Эти две категории тесно взаимосвязаны друг с другом.
3. Занятие и цель. Когда у одного члена семьи есть дело, которое его увлекает, а другой не знает чем себя занять, то наверняка тот, у кого избыток времени будет привлекать на себя внимание, нарушая личное время и пространство члена семьи, что приведет, в лучшем случае, к раздражению. Поэтому важно найти себе увлечение, которое будет приносить удовольствие и пользу. Через это, вы сможете поддерживать в себе позитивную энергетику, становясь привлекательней для партнера. Занятые люди всегда нравятся больше, чем бездельники!
4. Обсудить все условия комфортного времяпровождения.
5. Уважать потребности другого человека, даже если они не совпадают с вашими. Найдите компромисс.
6. Поддерживать друг друга. Использовать «внешнего врага» на благо семьи. Чтобы сплотиться и объединится против болезни!

Поэтому если вы начали замечать, что трудно постоянно находится вместе, попрактикуйте вышеописанные рекомендации! Когда уже совсем ничего не помогает, то задайте себе вопрос: что держало и держит меня с этим человеком?

А как на ваши отношения в семье влияет самоизоляция?