Как же проходит психотерапия, на какие уровни делится и какие запросы решает. Сколько приемов мне понадобится и что будет на них происходить.Это одни из частых вопросов наших клиентов. Давайте разбираться.
Грамотная психотерапия включает в себя четыре основных ступени работы. От сложности проблемы человека или поставленной им цели, будет зависеть количество часов необходимое на решение задачи и какие техники и методику будет использовать психолог-психотерапевт.
Ступени психотерапии:
1) Консалтинг или психологическая консультация
Часто бывает, что человек запутался в своей жизни, не видит путей решения проблемы и выхода из ситуации. Или нет мотивации для дальнейших действий и личность находится в стопоре. Психолог-психотерапевт методично опрашивает клиента и шаг за шагом, выводит его на внутреннее сопротивление, на рамки, которые сдерживают. Помогает раскрыть границы восприятия ситуации, посмотреть с разных сторон, тем самым, найти решение там, куда клиент и не догадывался заглянуть сам. С помощью техник (инп) «раскрутка вверх» и «раскрутка вниз» психолог убирает сопротивление и усиливает мотивацию клиента на действие и результат. “Раскрутка в бок” позволяет использовать привычные алгоритмы в совершенно новых областях деятельности, получая готовую структуру решения. Это основывается на том, что наше бессознательное очень экономно и мы имеем лишь несколько алгоритмов, которые используем во всем, меняя лишь содержание и длительность.
С помощью хорошего консалтинга у клиента возникает эмоциональный или интеллектуальный инсайт. Т.е «проблема больше не является проблемой» (эмоциональный) или «теперь я знаю как ее решить» (интеллектуальный). На этом, работа на данном этапе считается оконченной. Консалтинг обычно занимает 1-2 приема.
2) Психокоррекция
Чаще бывает, что человеку кроме консалтинга нужна небольшая психотерапевтическая коррекция. Допустим, клиент понял что он хочет получить, каким стать и даже примерно знает как это сделать, но в нем живут застаревшие убеждения, что «он не достоин этого», что «не по Сеньке шапка» и др., или он находится в образе “неудачника”, “больного”. А может есть какая-то часть поведения, будь то лень или вспыльчивость, бросание на пол пути, которая все время мешает достичь желаемого. На этом этапе психотерапевт вместе с клиентом прорабатывают все возможные помехи и трансформируют внутренние убеждения, состояния, поведение, образы себя и отношения к/с окружающим миром на позитивные и помогающие развитию, и воплощению результата. Психокоррекция применяется во всех сферах жизни: в любви, в работе, в отношениях, в сексе, в здоровье, в деньгах. Длительность терапии зависит от конкретного случая в среднем — 2-8 приемов (4-15 терапевтических часов).
3) Психотерапия человека и психотерапия личной истории
На этом этапе решаются сложные запросы: психосоматика, неврозы, психологическая отягощенность, глубокие психотравмы, тяжелое детство (без родителей, со свинскими родителями) и т.п. Работа проходит по специализированному модулю, где постепенно, слой за слоем прорабатываются все участки психики. Восстанавливается телесный и душевный комфорт: убираются все возможные внутренние отягощения, зажимы, окаменелости, заледенения. Дальше идет работа с реакциями, поведением, состояниями, верованиями и убеждениями, а также с нашим внутренним “Я ” (какой я?).
Исследуем личную историю, и работаем со всеми психотравмами, начиная с раннего детства или даже с внутриутробного периода. Отрицательный прошлый опыт мог наложить тяжелый след на ваше “настоящее”. Тем самым, расчищая прошлое, мы создаем светлое будущее. Дополнительно можно провести работу по лечению организма (очищение и оздоровление органов и систем), создать “волшебных родителей”, пройти реберсинг (второе рождение) с соблюдением всех необходимых условий и мощного психологического иммунитета и многое другое, в зависимости от вашего запроса. Проработав весь негатив, пришло время выйти на новый смысл, который как путеводная звезда будет вести вас по жизни. Будь это простой смысл — на обретение какой-либо цели или смысл вашей жизни, в любом случае, это необходимый этап психотерапии. Прохождение полного модуля психотерапии приблизительно 10-12 приемов (20-25 часов).
4) Личностный рост и развитие
Эта самая высокая ступень психотерапии и к сожалению, до нее доходят лишь единицы. Говорить о личностном росте и саморазвитие можно лишь тогда, когда человек полностью избавился от проблем и его интересуют цели и познание. Как правило, это самодостаточные люди, которые добились всего чего, хотели. И все же, они чувствуют какие-то обусловленности внутри себя, которые мешают им полностью раскрыться. Это могут быть сценарные, эннеаграммические, психогенетические и еще несколько видов. После снятия обусловленностей, человек может начать развивать определенные способности, не присущие другим людям. Тут многое зависит от мастерства психотерапевта и от уровня сознания клиента и мастера, а так же от раппорта (синхронии) между ними.
Часто бывает, что во время приема, могут затрагиваться все ступени понемногу. В основном, специалист начинает с консалтинга и дальше решает как лучше вести терапию. Важно понимать, что грамотно подобранный и структурированный подход может качественно решить ваши проблемы и поможет расчистить преграды на пути к целям!
Если вам понравился и полезен этот пост ставьте лайк и пишите в комментариях, что еще про психотерапию вы хотите узнать! Мне очень важна обратная связь!