“Синдром картошки” один из моих клиентов называет состояние, когда ничего не хочется, бессилие, лень. Лежишь себе картофелем и наблюдаешь как мимо пролетает жизнь.

Мне не хватает энергии, чтобы сделать задуманное, чтобы выйти из апатии, чтобы полноценно жить. Эти слова я слышу в 80 процентах случаях на своих консультациях.

Откуда мы берем жизненные силы? Может кто-нибудь знает их источник.
Я слышала мнения, что энергетически сильный человек может зарядить нас, духовные практики или банально, напитки энергетики.

Все немножко по-другому. Энергия всегда в нас. И ее предостаточно. Здесь как с деньгами (жаль, что денег не всегда предостаточно, хотя как посмотреть), существуют силы на ежедневные траты, а есть неприкасаемый запас, на случай экстренной мобилизации организма.
Как раз из этой копилки и вытаскивают ресурсы все энергетики, включая алкоголь и наркотики.

Это самый небезопасный способ, так как всегда приходится возвращать долг своему организму. Что сопровождается слабостью, истощением, депрессией. Часто к этому прибегают артисты, бизнесмены в активной фазе работы, когда нет возможности восстанавливать организм, а социум требует все больше и больше отдачи.

Что касается ежедневной энергии, то у нервной системы есть задача экономить ресурсы организма – включать лень, желание ничего не делать. Что бы вместо того, чем совершать непонятные поступки, человек копил энергию, расходуя ее, на поддержание более важных, по мнению мозга, физиологических функций, например гомеостаза.

Задача человека активировать свою энергию. Многим знакомо чувство, когда сил особо нет, ходишь, еле передвигая ноги, и тут звонок… Отличные новости! Вас повысили в должности, прибавили зарплату в два раза выше, чем вы ожидали, объявился близкий человек, к которому были или есть чувства….

Что с вами происходит? Прилив сил, бодрость и энергия откуда-то взялась. Вы уже практически летаете и радуетесь.
Хорошие новости активизировали вашу энергию.
К сожалению, такая внезапная активация происходит не так часто, зато наглядно показывает, что все ресурсы находятся в вас и только вы можете их пробудить и поддерживать в активном состоянии.

Как пробудить энергию?

Есть несколько основных правил, следуя которым, можно стать и быть энергичным и «живым»:

• Поддерживать свой жизненный тонус. Позитивные люди всегда энергичнее, чем депрессивные.
• Повышать уровень сознания. Развиваться, совершенствовать себя. Про уровни сознания — очень интересная тема, тесно связанная с энергией человека. Напишу обязательно об этом в следующих постах.
• Иметь смысл жизни, или как минимум крупные цели. Яркие цели способны активировать ресурсы человека для их достижения. Проживая без цели и смысла, человек попадает в бессилие и апатию (для чего мне все нужно).
• Осознавать, собственную ответственность и власть над своими ресурсами. Энергия внутри меня и я и только я могу ее подавить или активизировать. Все зависит от меня!

Не всегда человеку удается самостоятельно следовать вышеприведенным нормам. Часто бывает, что депрессия загоняет человека в полное бессилие и все вышесказанное просто невозможно сделать!

Тогда, специалисты в помощь. Психотерапия отлично справляется с поставленными задачами и помогает научиться чувствовать свою энергию, активизировать и поддерживать ее.

А где ты заряжаешься энергией?