Эмоции сопровождают нас всю жизнь. Без эмоций человек подобен покойнику. Чрезмерная эмоциональность влечет за собой ряд проблем как во взаимоотношениях, так и со здоровьем и в других областях жизни, но подавление эмоций, также может вызывать серьезные проблемы!

О работе со страхами, ярко выраженным гневом и печалью написано много, есть посты и у меня.
А сегодня я хочу затронуть другую достаточно острую проблему, с которой стала сталкиваться в своей работе довольно часто в последнее время — подавленные эмоции! Это другая крайность, в которую, наши талантливые люди успешно себя загоняют, или загоняются.

— Я хочу радоваться на людях, плакать от счастья или когда мне плохо. Но не могу.

— Порой я сдерживаю гнев внутри, когда хочется орать и перевернуть все вокруг, но нельзя, я не могу…

— Я не должен бояться, поэтому когда мне действительно страшно я давлю страх и иду напролом, чтобы показать всем «какой я смелый».

Это выборка из моих рабочих записей.

Основные эмоции, которые люди пытаются подавить и давят в себе:
Страх, гнев (злость, агрессия), радость, печаль.

Люди, подавляющие страх, выглядят подобно бесстрашным героям, но рискуют быть «убитыми». Так как страх, по своей природе, призван сохранять нам жизнь!

Те, кто подавляет гнев, рискуют стать жертвами. На вид они милые и добрые люди, не способные к активной обороне. Им часто трудно выдавить из себя «пошел прочь!». Более агрессивные товарищи этим начинают пользоваться.

Люди, подавляющие печаль, на самом деле, глушат свою радость.
Сдерживают слезы, никогда не плачут, не позволяют себе проявлять слабость. Таким образом, блокируется «внутренний ребенок», который отвечает за нашу радость!