Страх, тревога и ступор появляются среди людей, когда нужно выступить, быть на виду. Трудно смотреть в глаза и просто спросить о чем-нибудь прохожего? Это могут быть признаками социальной фобии.
Почему возникают разногласия? При разговоре между людьми идет активная передача информации, которая направлена на удовлетворение тех или иных ожиданий от партнера. Но к сожалению, иногда кажется, что нас не слышат, не понимают.
Несколько лет я работаю с тревожным, паническим и фобическими расстройствами, а также с проявлением апатии и депрессивными состояниями. С каждым разом все больше убеждаясь, что наш организм сложная и многогранная система, к которой нужно подходить с разных сторон.
Одним из базовых элементов здоровой самооценки, уверенности и счастливой жизни является любовь к себе. Не каждый человек может похвастаться принятием себя, не говоря уже про любовь к тому, кого каждый день видит в зеркале.
Ко мне обратилась девушка с жалобами на депрессию, апатию и навязчивое состояние. Она пыталась улыбаться, держать себя бодро и уверенно, но постоянно скатывалась в грусть.
Плата, которую мы вносим за каждый миг нашей жизни может быть временем, энергией, здоровьем, переживанием, болью, страхом, а не только деньгами.
Часто люди забывают о плате и требуют у судьбы слишком много, не в состоянии расплатиться, они начинают страдать.
Мы используем разные психологические защиты, чтобы облегчить свою жизнь. В моих постах уже неоднократно были описаны инструменты, с помощью которых, психика защищает себя от травм, страхов и порой даже от истинного я!
Эмоции сопровождают нас всю жизнь. Без эмоций человек подобен покойнику. Чрезмерная эмоциональность влечет за собой ряд проблем как во взаимоотношениях, так и со здоровьем и в других областях жизни, но подавление эмоций, также может вызывать серьезные проблемы!
Мы всячески стараемся избежать боли, оградить и защитить себя и своих близких от страданий. Сочувствуем и жалеем человека, который попал в трудную ситуацию, предлагаем свою помощь. И с одной стороны это проявление человечности и сострадания, но с другой стороны…