Язык метафор - наиболее понятен нашему бессознательному.
Психологи и психотерапевты со всего мира пришли к выводу что лучший способ достучаться до подсознания - это использовать метафору. Существуют даже целые направления в психотерапии которые работают с метафорическими картами, анекдотами ("Психохотерапия" Бернгард Тренкле), притчами. В процессе терапии грамотно вставленная цитата или анекдот часто приводят к внутреннему инсайту человека. Возникает реакция "я все понял".
Язык сознания - логика и факты, слова и цифры (т.е. битовая информация).
Язык бессознательного - метафоры, символы, ощущения, образы.
Поэтому на этом сайте я собираю коллекцию своих любимых притч, цитат, стихов, смысловых картинок и многое другое, что поможет мне и вам легче общаться с собой и воспринимать информацию не только осознанно, но и бессознательно, захватывая глубинные смыслы.
Здесь я размещаю для вас разные истории, факты, картинки, видео и многое другое, что по моему мнению, интересно, познавательно и заслуживает вашего внимания!
Парадоксальная теща
Парадоксальная теща. Оптические иллюзии или двойственные изображения. Прекрасный инструмент протестировать себя на депрессию. Если сразу видится старуха - то вы не в духе, а если прекрасная девушка, то с душевным состоянием у вас все отлично!!!
А самое интересное - это смотреть и удерживать два образа одновременно. Можно поставить на задний план воображаемую задачу или проблему, которую вы сейчас решаете. Эта мини технология помогает открыть горизонты сознания и позволяет взглянуть на ситуацию или проблему с другого ракурса. Что расширяет перед вами пространство вариантов для поиска решений. Заодно тренирует мозг и способность видеть скрытое)))
История Томаса Эдисона
Однажды один маленький мальчик вернулся домой из школы и передал матери письмо от учителя. Ни с того ни с сего мама вдруг начала плакать, а затем зачитала сыну письмо вслух: «Ваш сын — гений. Эта школа слишком мала и здесь нет учителей, способных его чему-то научить. Пожалуйста, учите его сами». Много лет после смерти матери он пересматривал старые семейные архивы и наткнулся на это письмо.
Он открыл его и прочитал: «Ваш сын — умственно отсталый. Мы не можем больше учить его в школе вместе со всеми. Поэтому рекомендуем вам учить его самостоятельно дома». Мальчика звали Томас Эдисон и к тому времени он уже стал одним из величайших изобретателей века.
Эдисон прорыдал несколько часов подряд. Затем он записал в свой дневник: «Томас Алва Эдисон был умственно отсталым ребенком. Благодаря своей героической матери он стал одним из величайших гениев своего века».
Победитель жизни
Твой шанс на рождение был равен один к миллионной, а ты появился на свет и победил!
Так что же ты отчаиваешься и впадаешь в бессилие и депрессию, а иногда и вовсе сдаешься?
Жизнь выбрала тебя! Значит в тебе есть что-то исключительное и особенное.
Ты можешь и должен реализовать себя. И имеешь абсолютное право быть успешным и счастливым.
Право, которое дано тебе по факту твоего рождения!
Задумайся, ведь ты же одержал великую победу ценою в жизнь и сможешь совершить нечто великое СНОВА!
Тест "королева и король" маленький психологический тест на проверку партнера на совместимость.
Может пригодиться когда у девушки два или несколько ухажеров и красавице предстоит выбор.
Так же отлично действует для тестирования своего нынешнего спутника. А тот ли это человек с кем можно проводить время, а может и всю жизнь.
Суть теста:
Представьте себя королевой, восседающей на троне. Рядом стоит еще один трон для короля.
Вообразите своего партнера и предложите ему сесть на трон рядом с вами (если предстоит выбор из нескольких человек, то пусть по одному поднимаются на трон).
Мысленно, как некий фильм, смотрите как ваш мужчина будет всходить на трон и взойдет ли вообще.
Ситуации могут быть разными.
Одни появляются очень маленькими и не в состоянии вскарабкаться на трон, других может испугать сам вид трона.
Если же ваш спутник уверенно взошел и сел на трон рядом с вами, то скорее всего это достойный человек для вас!
Психологическая первая помощь
МГД - Метод глазной десенсебилизации. Разработан американским психологом Ф. Шапиро и доработан.
Это скорая помощь для вашей психики. Принципы на котором основана техника - любая информация должна быть проглочена, переварена и отработана. Если этого не происходит, то кусок застревает в психике в виде стресса, обиды, страха и более серьезных проявлений. Использовать МГД обязательно рекомендуется после сильных стрессовых ситуаций, когда человек находится в шоке. Так же МГД отлично помогает снять напряжение, обиду, злость, переработать негативные убеждения и многое другой. С помощью этого видео можно провести психотерапию в автоформате.
- На сколько баллов по 10ти бальной шкале вас волнует ситуация (10 - я в полном шоке, 0 - абсолютно не беспокоит).
- Включите на полном экране (лучше на большом) видео. Вспомните ситуацию которая вызвала шок или осадок.
- Зафиксируйте ее и поместите эту ситуацию в виде картинки как бы на задний план (на переднем плане видео).
Только глазами (не двигая головой) водите за точкой на экране.
- Сначала по прямой.
- После можете вспомнить звуки, голоса и слова из этой ситуации - водите глаза по восьмерке.
- И заканчивая переработку - водите глаза по кругу.
Оцените ваше состояние теперь. На сколько по 10ти бальной шкале эта ситуация воздействует на вас.
Мультфильм «Обида»
Психотерапевтический мультфильм. Обиды полученные в раннем детстве самые серьезные. Они как правило оставляют неизгладимый след на всю оставшуюся жизнь. Маленькая ситуация закладывает зерно обиды и прорастает, сжирая все вокруг, калеча личность. Поэтому так важно прорабатывать свои обиды, особенно глубокие и детские. Иногда они амнизируются нашим бессознательным. И часто лишь специалист может помочь их вспомнить, проработать и отпустить.